Roller Skating gilt als Sport, bei der eine Vielzahl vom Muskelgruppen trainiert werden. Es wäre übertrieben, von "Ganzkörpertraining" zu sprechen, aber wie das Video zeigt, werden nicht nur die Beinmuskeln beansprucht.

Primär sind die Hüftmuskulatur, der Musculus biceps femoris, der Quadrizeps, der Musculus adductor magnus und die Wadenmuskulatur gefragt. Jedoch unterstützen Bizeps und Bauchmuskulatur die Bewegung. Zusätzlich kommen Großer Rückenmuskel und Vorderer Sägemuskel zu Einsatz.